Miércoles, Diciembre 13, 2017
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smartphone y tablet

smartphone y tabletLo cierto es que el mundo de los smartphones nos ha cambiado la vida. Sin embargo, las cosas no siempre son blanco o negro, si no que hay una serie de grises en medio y de eso es de lo que les vamos a hablar hoy en nuestro blog, porque queremos hablarles precisamente del aumento de los ataques a este tipo de dispositivos, que parecen estar a la órden del día. Y que aumentan considerablemente el peligro de los usuarios.

Desde que los smartphones están a la órden del día, es decir, desde que la mayoría de las personas nos hemos hecho con uno de esos terminales inteligentes, y esto no ha ocurrido hace más de un lustro, es decir, que hace unos 5 años que nos hemos acostumbrado masivamente a todo esto, los ataques han crecido en la misma medida que crecían más sus usuarios.

Sin embargo, y aunque por el momento el sistema Android es el que se lleva la palma en número de ataques, tanto de scam como de phishing, los propios usuarios pueden poner su granito de arena para estar más seguros de lo que están ahora.

¿Y qué tenemos que hacer si nos vemos impotentes ante el crecimiento de estos ataques a smartphones? Pues básicamente estar atentos a políticas como la de Google, que ha aumentado sus medidas de seguridad en la tienda de apps, pero luego prácticas como no entrar en links de los cuáles no conocemos su procedencia, o evitar las páginas bancarias a las que no accedemos de forma directa y que pueden tener prácticas maliciosas son el mejor consejo a los que temen ser víctimas de una práctica tan extendida.

Visto en Incubaweb

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productivo
productivoUna pequeña lista de reglas para mejorar nuestra productividad.
  1. ¡Eliminalo!: La forma más eficiente de superar una tarea es eliminarla. Si no sabes que hacer con ella, eliminala de tu lista. Conseguirás el mismo resultado que antes, pero al menos no le dedicarás tiempo mental
  2. Establecer metas diarias: Sin tener claro qué hacer, es fácil caer en distracciones. Si estableces objetivos para cada día con antelación, mejorarás tu productividad. Decide lo que vas a hacer y luego hazlo.
  3. Primero lo peor: Haz frente a la tarea más desagradable a primera hora en lugar de retrasarla. Será una pequeña victoria que marcará la pauta de un día productivo.
  4. Horas punta: Identifica cuales son tus ciclos de alta productividad y programa en esas horas las tareas más importantes. Intenta trabajar en tareas menos importantes en los ciclos de baja productividad.
  5. Horas-monasterio: Intenta tener unas horas en las que estés en completa incomunicación, tal y como si vivieras en un monasterio. Ese es el momento de hacer las tareas que se ven muy afectadas por las interrupciones.
  6. Mini-metas: Cuando comienzas una tarea, intenta identificar el objetivo que debes alcanzar antes de que dejes de trabajar en esa tarea. En el caso de estudio, fijar a priori un número de temas a trabajar antes de levantarse. No importa si es un objetivo grande o pequeño, lo que importa es conseguirlo.
  7. Timeboxing: Un periodo de tiempo fijo para hincarle el diente a una tarea pendiente. En este caso no hay que preocuparse por la cantidad de tarea completada sino por la cantidad de tiempo dedicadaLa técnica pomodoro se basa en esta regla. (Aquí en Castellano).
  8. Trabajo por lotes: Agrupar las tareas similares en lotes permitirá hacer muchas tareas similares -como llamadas de teléfono- de corta duración en un espacio de tiempo, liberando tiempo para realizar otras tareas más complejas; un sistema que hace uso del trabajo por lotes es GTD.
  9. Madrugar: Levantarse una o dos horas antes y comenzar a trabajar en la tarea más importante y compleja supondrá un incremento excepcional en la productividad. A menudo es posible hacer más cosas antes de las 8 de la mañana de las que la mayoría de la gente hace en un día.
  10. Agujero negro: Eliminar la posibilidad de conectarse a internet, apagar los gadgets y descolgar el teléfono durante un espacio fijo de tiempo y trabajar. Para muchas personas, 45 minutos al día usando esta regla permiten lograr un cambio significativo.
  11. Acelerador: Intentar acelerar el ritmo al que hacemos cosas diariamente. Caminar un poco más rápido. Hablar un poco más rápido. Leer un poco más rápido. Volver a casa lo más rápido posible.
  12. Relaxify: Reducir el estrés relajando nuestro espacio de trabajo, convirtiéndolo en un sitio donde disfrutemos trabajar.
  13. Agendas: Preparar una lista de temas por escrito antes de una reunión o una llamada telefónica y facilitársela a los participantes. Declarar asertivamente la intención de no participar mientras no sean tomadas en cuenta.
  14. ParetoEl principio de pareto establece que el 80% del valor de una tarea es fruto del 20% del esfuerzo dedicado. Concentra energía en ese 20% y relájate en el 80% restante.
  15. Preparados-Listos-Ya: Combatir la procrastinación comenzando a realizar la tarea justo después de definirla, incluso aunque todavía no esté muy clara la durección. Siempre puedes ajustarla más adelante.
  16. El hombre del minuto. Una vez tengas la información que necesitas para tomar una decisión, usar un temporizador – un reloj de cocina, el móvil – y tomar la decisión final. Tienes un minuto completo para pensar y dudar, pero al final tienes que decidirte por una opción. Una vez tomada, comprometernos realizando una acción para ponernos en marcha.
  17. Fecha límite. Fijar un plazo para terminar tareas y utilizarlo como un foco para seguir adelante.
  18. Promete: Cuéntale a otras personas los compromisos que has adquirido. Te ayudaran a ser responsable para cumplirlos.
  19. Puntualidad. Haz lo que sea necesario para llegar a tiempo. Si puedes, llega siempre 10 minutos antes.
  20. Bloques de lectura: Lee para rellenar los huecos, esperando una cita, en una cola o mientras estás preparando el desayuno. Los hombres incluso podemos leer algo mientras nos afeitamos. Supone 365 artículos más al año.
  21. Resonancia: Visualiza los objetivos como si ya se hubieran cumplido, y luego preguntate ¿Qué acciones he tomado para llegar aquí?
  22. Premios: Recompénsate frecuentemente por lograr tus objetivos. Ver una película, leer un libro, un masaje profesional o una excursión en velero son grandes opciones.
  23. U-I: Asignar una puntuación de urgencia y de importancia a las tareas. Intentar asignar tiempo a las tareas +Importantes -Urgentes, que generalmente son aquellas tareas que más satisfacción dejan en nuestra vida.
  24. Continuar: Al final de la jornada de trabajo, identificar la primera tarea en la que trabajar al día siguiente, y dejar el material necesario a la vista. Al día siguiente, comenzar a trabajar en esa tarea inmediatamente, antes que cualquier otra cosa.
  25. Divide y trocea: Parte los proyectos complejos en partes lo suficientemente pequeñas como para que puedan ser abordadas por sí mismas. Céntrate en completar una de esas tareas.
  26. De un tirón: Una vez que comienzas una tarea, continúa hasta que esté finalizada al 100%, sin cambiar hacia ninguna otra tarea. Apunta cualquier cosa que pueda distraerte para pensar en ellas más adelante.
  27. Selección aleatoria: Elije una pequeña tarea cualquiera de un proyecto más amplio, y completala. Haz un recado al azar. Una llamada telefónica. El capítulo 7 del libro.
  28. Hacerlo mal: Lucha contra el perfeccionismo completando una tarea rematadamente mal, a sabiendas que no es necesario que nadie vea el resultado. Prepara un artículo sobre el sabor de la pintura de la pared; haz una página malísima, o un business plan que garantice que la empresa quebrará el primer año. Con un proyecto realmente malo, sólo se puede ir hacia arriba.
  29. 30 días: Identifica un hábito que te gustaría adquirir (o abandonar) y date un periodo de prueba de 30 días antes de tomar una decisión definitiva. Un compromiso temporal es más fácil de mantener que uno permanente.
  30. Delega: Convence a alguien que lo haga por tí.

Visto en Jeronimo Palacios

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tecnología infografía

En un estudio llevado a cabo por la Fundación National Sleep Research, determinaron que  tecnología nos estaría quitando horas de sueño.

Primero definieron a las generaciones por edad:

  • Baby Boomers 46-64 años de edad
  • Generación X 30-45
  • Generación Y 19-29
  • Generación Z 13-18

A partir de esa clasificación, que sirvió para determinar que segmentos utilizan más la tecnología por las noches, llevaron a cabo una encuesta.

Entre las preguntas quisieron saber quién, en horas previas y posteriores a irse a dormir mira TV, usa una laptop, quién juega videojuegos, usa el teléfono, envía mensajes de texto y también si mientras están durmiendo son despertados por un mensaje de texto, email o llamada.

Aquí tienen una infografía creada por Column Five Media para Take Part, con los resultados del estudio

tecnología infografía

Visto en GeekRoom

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actitud positiva

Porque no todo es tecnología, seguimos siendo una sociedad de personas por lo que tener actitudes positivas nos hará la vida más alegre y productiva.

Por eso les comparto está estos 10 consejos de porque debemos mantenernos positivos en la vida.

actitud positiva

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Un estudio no ha hallado un vínculo entre el uso de teléfonos móviles y el desarrollo del cáncer cerebral, señalan hoy investigadores daneses en la página electrónica de la revista British Medical Journal (BMJ, siglas en inglés).

Según el análisis, a cargo de expertos del Instituto de Epidemiología de Copenhague, los casos de cáncer en el sistema nervioso central eran los mismos entre las personas que usaron el teléfono móvil durante un largo periodo de tiempo -más de 10 años- y las que jamás utilizaron los celulares.

El riesgo del uso de móviles ha sido motivo de debate durante años, pero este último estudio concluyó que los usuarios de estos teléfonos no están más expuestos a desarrollar cáncer cerebral.

Durante un periodo de 18 años, los investigadores siguieron de cerca la salud de 350.000 personas, entre las que había usuarios de móviles y otras que nunca habían tenido acceso a los celulares.

Así, los expertos señalaron que no pudieron hallar un particular incremento del riesgo de desarrollar tumores en el sistema nervioso central entre las personas que hablaban regularmente por móvil.

El estudio “ha permitido investigar los efectos en la gente del uso de teléfonos móviles durante diez años o más, y este uso a largo plazo no estuvo asociado con un mayor riesgo de cáncer,” subrayan los autores en el BMJ.

Pese a todo, los investigadores daneses puntualizan que aún hay que establecer el efecto del celular en el caso de los niños.

La responsable de información sanitaria de la organización británica Cancer Research UK, Hazel Nunn, dijo que “estos resultados son la prueba más importante de que el uso de móviles no parece incrementar el riesgo de cáncer en el cerebro”.

Para el profesor Malcolm Sperrin, experto del Hospital Royal Berkshire, a las afueras de Londres, estas conclusiones “revelan claramente que no hay un riesgo añadido de desarrollar cáncer cerebral.”

Visto en Emol.com

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Comer sano y hacer ejercicio ayudan a tener una buena memoria, pues permiten que el cerebro se mantenga sano y no se deteriore con los años. Sin embargo, ni eso, ni comer pasas o hacer Sudoku resuelven el problema cotidiano de no ser capaces de recordar cosas. Para eso existen pequeños, pero efectivos ejercicios que el psicólogo John Grohol entrega en Psych Central. Conozca aquí algunas de ellos.

1. Concentrarse en una cosa

Aunque actualmente la capacidad para realizar varias tareas al mismo tiempo es muy valorada en las empresas, esta competencia le hace un flaco favor a la memoria. Un estudio de la U. de California publicado en la revista Proceedings of National Academy of Science demostró que las personas involucradas en varias tareas simultáneas podían realizar una conducta aprendida, pero les era más difícil identificar las normas involucradas en estos procesos. En otras palabras, el aprendizaje y memorización de los conceptos generales es menor durante la multitarea que cuando se está concentrado en una sola. Así, si lo que se busca es memorizar una idea o concepto, es mejor concentrarse sólo en esa labor y abandonar otras paralelas.

2. Usar los sentidos

Un aroma tan sencillo como el de la tierra mojada es capaz de transportarnos a nuestra infancia y hacernos recordar momentos ocurridos muchos años atrás. Investigadores de la U. de Lübeck, en Alemania, probaron el efecto del olfato en la memoria. Sometieron a dos grupos de personas a una sesión de memorización de imágenes y luego, mientras dormían en la noche, uno de los grupos fue expuesto a una serie de aromas, mientras el otro descansó en condiciones normales. Al día siguiente, aquellos participantes expuestos a las fragancias obtuvieron un 97% de recordación, mientras el otro grupo alcanzó un 86%. Así también ocurre con el resto de los sentidos. Por lo que si quiere memorizar algo o a alguien, asociarlo a un sabor, olor o textura es una buena idea.

3. Dividir la información

Probablemente sería muy difícil recordar un número telefónico de siete dígitos, incluyendo el código de área. Sin embargo, hasta un niño puede hacerlo. La técnica es simple: se agrupan estas grandes cantidades de información en varias piezas más pequeñas y luego se memorizan una por una. En este caso los dos números del código, luego los tres primeros del número, luego dos y finalmente dos más. Este principio también funciona en otros tipos de información, como nombres de calles o los invitados a una fiesta. Pero también para recordar materias, informes, libros, etc. En estos últimos casos también ayuda ordenar la información que se va a memorizar por contenidos, como los capítulos de un libro. Así, se ayuda al cerebro a codificar mejor la información desde un principio y evitar confusiones posteriores.

4. Usar claves

Numerosas escuelas primarias de EE.UU. recomiendan en sus sitios web el uso de claves para memorizar información, como fechas y listas de nombres. Una alternativa es la construcción de un anagrama que agrupe las iniciales de los conceptos que se desea recordar, como, por ejemplo, usar CHILE para recordar los nombres de los barcos involucrados en el Combate Naval de Iquique.

Las escuelas también recomiendan recurrir a canciones, colores o imágenes fáciles de recordar que permitan internalizar la información difícil de memorizar.

5. Conectar conceptos

Cuando accedemos a una información por primera vez será más fácil recodarla si logramos asociarla con otra con la que esté vinculada . Así, la memorización tanto de ese como del otro se verá reforzado. Otra técnica es hacer asociaciones ridículas entre conceptos, tal como lo plantea la división de servicios educacionales de la U. de Illinois en EE.UU. Por ejemplo, para recodar que se tiene que comprar pan y leche en el supermercado se puede pensar en una vaca comiendo pan.

Visto en La Tercera

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Internet y la depresiónEl investigador Lawrence Lam describió algunas de las señales del uso excesivo como pasar desde al menos cinco hasta más de 10 horas al día en Internet, nerviosismo cuando el adolescente no está frente al ordenador y pérdida de interacción social.

Algunos pasan más de 10 horas al día, son usuarios realmente problemáticos y muestran las señales y síntomas de comportamiento adictivo (…) navegando en Internet, jugando“, dijo Lam, co-autor del artículo que fue publicado el martes en la revista Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.

No pueden alejar sus mentes de Internet, se sienten agitados si no vuelven a conectarse tras un corto período“, indicó el psicólogo en la Escuela de Medicina de la Universidad de Notre Dame de Sídney, en una entrevista telefónica.

El estudio involucró a 1.041 adolescentes de entre 13 y 18 años en la ciudad de Guangzhou, situada en el sur de China, que no tenían depresión al inicio de la investigación.

Nueve meses después, 84 de ellos fueron diagnosticados con depresión y aquellos que pasaban un tiempo excesivo en Internet era una vez y media más vulnerables que los usuarios moderados.

“Los resultados sugirieron que la gente joven que inicialmente está libre de problemas de salud mental pero usa Internet patológicamente podría desarrollar depresión como consecuencia”, escribió Lam, quien es co-autor del artículo junto a Zi-wen Peng en la Escuela de Salud Pública de la Universidad Sun Yat-Sen en Guangzhou.

La depresión podría ser un resultado de falta de sueño y estrés por juegos competitivos en línea, explicó.

La gente que pasa tanto tiempo en Internet perderá el sueño y está muy bien establecido el hecho de que entre menos se duerma, más altas son las posibilidades de depresión“, indicó Lam.

Lam dijo que este era el primer estudio que trata el uso patológico de Internet como una posible causa de depresión.

Un estudio previo señaló la depresión como posible factor causal para desarrollar adicción a Internet, mientras que varios otros estudios mostraban un vínculo entre ambos sin señalar claramente cuál era la causa y cuál el resultado.

Visto en La Flecha

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primesense-kinectSeguro ya conoces el último invento para Xbox 360 conocido como Kinect. Pues bien, la empresa PrimeSense es la que se encuentra detrás de su desarrollo y tras ver el recibimiento que ha tenido han anunciado que también lo incluirán en otros dispositivos como televisores u ordenadores.

La compañía israelí aspira a tener en el mercado una gama amplia de dispositivos que permitan a los usuarios manejar su mundo tecnológico de forma fácil e intuitiva a través del reconocimiento gestual que ofrece su tecnología.

Pese a todo, no será exactamente igual a Kinect. Incorporará dos cámaras de 640 x 480 píxeles para reconocer el entorno y el sujeto que va a interactuar, pero no vendrá con reconocimiento de voz o la motorización de los sensores.

En realidad, no sé que tal le sentará esto a Microsoft ya que, a excepción de esto último, no creo que les hiciese mucha gracia ver que su nueva tecnología estrella comienza a estar en todos los dispositivos del hogar y deja de ser tan “única y especial”.

Visto en Gizmologia

Habrá que esperar al año 2011 para ver si realmente vemos esta tecnología incorporada en la television de nuestro salón o en nuestro centro multimedia. Personalemnte, me parece interesante pero espero que no intenten pasarse de listos y querer vendernos que hay que tener el reconocimiento gestual en todos y cada uno de nuestros aparatos.