La combinación del uso de radioterapia e imágenes de resonancia magnética (IRM) simultánea es la innovación de próxima generación para el tratamiento de pacientes con cáncer usando radioterapia
Estocolmo, Suecia, y Amsterdam, Países Bajos – Elekta AB (NSE: EKTAb) y Royal Philips Electronics (NYSE: PHG, AEX: PHIA) anunciaron que ampliarán un programa conjunto para desarrollar un gran avance en el tratamiento del cáncer con una plataforma de tratamiento que combina radioterapia y tecnología de imágenes por resonancia magnética (IRM) en un sistema de tratamiento único. El programa de desarrollo incluirá un consorcio de investigación de los principales centros de oncología de radiación y médicos clínicos, que hoy incluye el Centro Médico Universitario de Utrecht (Países Bajos).
La creación del consorcio marca el siguiente paso en la colaboración entre Elekta, pionero en neurocirugía y sistemas de terapia de radiación y Philips, líder en sistemas de imágenes médicas. La misión del consorcio será la de combinar la entrega de radiación con precisión con IRM en un sistema único de terapia de radiación guiado por IRM*. Esto permitirá a los médicos poder conseguir imágenes excepcionales del tejido blando durante la radioterapia y poder adaptar la administración del tratamiento en tiempo real para tratamientos de cáncer extremadamente precisos.
“Combinar la imagen superior del tejido blando de la IRM y la radioterapia precisa en un solo dispositivo podría revolucionar el tratamiento del cáncer”, dice Tomas Puusepp, presidente y CEO de Elekta AB. “La necesidad de maximizar la radiación terapéutica en el lugar objetivo, y reducir al mínimo la exposición del tejido sano es totalmente impulsado por los mejores intereses del paciente – que se merece la mejor oportunidad de una cura y una mejor calidad de vida. Elekta y Philips son líderes en la comunidad mundial de la salud con un espectro completo de experiencia para cumplir con esta visión.”
“El cáncer es una enfermedad mundial importante que esperamos poder controlar con tratamientos más específicos”, dice Gene Saragnese, CEO de sistema de imágenes de Philips Healthcare, “IRM se está convirtiendo en aplicaciones oncológicas por su excelente visualización 3D en tiempo real de los tejidos blandos. Junto con nuestros socios, todos líderes en la entrega de radioterapia, estamos convencidos de que el sistema integrado de terapia de radiación guiado por RM tiene el potencial de convertirse en un elemento de cambio en la atención del cáncer en una escala global”.
Trabajando con el Centro Médico Universitario de Utrecht, las compañías de dispositivos médicos han construido y probado un prototipo de sistema que integra un acelerador lineal y un sistema IRM de 1.5 Tesla. El éxito de las primeras pruebas ha permitido que el proyecto pueda pasar a la siguiente fase de desarrollo y prueba de un selecto grupo de socios del consorcio.
“Estamos orgullosos y entusiasmados con este proyecto”, añade el profesor Jan Lagendijk del Departamento de Radioterapia del Centro Médico Universitario de Utrecht. “Elekta, Philips y mi departamento se han esforzado durante más de una década para que esto sea posible. A través de imágenes en tiempo real de tumores y órganos en riesgo, un sistema integrado de terapia de radiación guiado por IRM, nos permitiría ver con más precisión que nunca lo que tratamos, e irradiar solo el tumor a medida que se mueve en el cuerpo durante el tratamiento. Esto podría traer importantes beneficios para los pacientes y la economía global de la salud. ”
La radioterapia es una de las modalidades primarias utilizadas para tratar el cáncer, ya sea como un tratamiento independiente o con otras modalidades tales como la quimioterapia. La técnica implica la identificación de tejido canceroso y su irradiación con altos rayos de energía de radiación de una manera que maximiza la preservación del tejido sano cerca del tumor. La terapia de radiación emitida por los aceleradores lineales y la imagen médica ya desempeñan un papel esencial en la planificación, entrega y cuidados del tratamiento, y es un método seguro para el tratamiento de pacientes con cáncer que ha demostrado ser costo-efectivo.
* El sistema integrado de terapia de radiación guiado por IRM está en desarrollo y no está disponible para la venta.
Acerca de Royal Philips Electronics
Royal Philips Electronics de Holanda (NYSE: PHG, AEX: PHI) es una empresa diversificada de salud y bienestar enfocada en mejorar la vida de las personas a través de innovaciones oportunas en los sectores de Cuidado de la Salud, Estilo de Vida e Iluminación. Con sede en Holanda, Philips cuenta con aproximadamente 122.000 empleados para servicios y comercialización en más de 100 países alrededor del mundo. Con ventas de 22.6 mil millones de euros, la compañía es líder en el mercado de cuidados cardíacos, cuidados intensivos y atención médica en el hogar, así como en soluciones de energía eficientes y nuevas aplicaciones de iluminación, así como en afeitadoras para hombres y depiladoras, entretenimiento portátil, y cuidado de la salud oral. Para conocer las últimas noticias sobre Philips, consulte en: www.philips.com/newscenter.
Acerca de Elekta
Elekta es una empresa dedicada al cuidado humano y pionera en innovaciones significativas y soluciones clínicas para el tratamiento del cáncer y los trastornos cerebrales. La compañía desarrolla herramientas sofisticadas y de tecnologia de ultima generación, y sistemas de planificación de tratamientos de radioterapia, radiocirugía y braquiterapia, así como los sistemas de software de mejoramiento de flujo de trabajo en todo el espectro de la atención oncológica. Estirando los límites de la ciencia y la tecnología, y proporcionando soluciones inteligentes y eficientes en términos de recursos, que ofrecen confianza a los profesionales de la salud y a los pacientes, Elekta busca mejorar, prolongar e incluso salvar la vida de los pacientes. Hoy en día, las soluciones de Elekta en oncología y neurocirugía se utilizan en más de 6.000 hospitales en todo el mundo. Elekta cuenta con alrededor de 3.400 empleados a nivel mundial. La sede corporativa se encuentra en Estocolmo, Suecia, y la compañía cotiza en la Bolsa Nórdica bajo el símbolo EKTAb. Sitio web: www.elekta.com.
Lo cierto es que el mundo de los smartphones nos ha cambiado la vida. Sin embargo, las cosas no siempre son blanco o negro, si no que hay una serie de grises en medio y de eso es de lo que les vamos a hablar hoy en nuestro blog, porque queremos hablarles precisamente del aumento de los ataques a este tipo de dispositivos, que parecen estar a la órden del día. Y que aumentan considerablemente el peligro de los usuarios.
Desde que los smartphones están a la órden del día, es decir, desde que la mayoría de las personas nos hemos hecho con uno de esos terminales inteligentes, y esto no ha ocurrido hace más de un lustro, es decir, que hace unos 5 años que nos hemos acostumbrado masivamente a todo esto, los ataques han crecido en la misma medida que crecían más sus usuarios.
Sin embargo, y aunque por el momento el sistema Android es el que se lleva la palma en número de ataques, tanto de scam como de phishing, los propios usuarios pueden poner su granito de arena para estar más seguros de lo que están ahora.
¿Y qué tenemos que hacer si nos vemos impotentes ante el crecimiento de estos ataques a smartphones? Pues básicamente estar atentos a políticas como la de Google, que ha aumentado sus medidas de seguridad en la tienda de apps, pero luego prácticas como no entrar en links de los cuáles no conocemos su procedencia, o evitar las páginas bancarias a las que no accedemos de forma directa y que pueden tener prácticas maliciosas son el mejor consejo a los que temen ser víctimas de una práctica tan extendida.
Una vez más nos encontramos con el “dilema” que plantean los dispositivos móviles. No son pocas las personas que consideran a la pantalla táctil como“ineficiente” o “incómoda” a la hora de ingresar datos. Existen teclados externos dedicados, pero si un dispositivo móvil con interfaz táctil realmente “necesita” de un teclado,¿por qué abandonó las teclas en primer lugar? Se están explorando muchas alternativas para “escribir” en móviles y tablets, y Vibrative es una de ellas. Aunque no deja de ser una prueba de concepto, Vibrative utiliza el acelerómetro integrado en un smartphone para registrar vibraciones y asociarlas a las teclas de un teclado virtual.
Desde que apareció el primer smartphone, el número de terminales con estas características no han dejado de crecer. Se espera que dentro de dos o tres años, el smartphone sea el medio más común para realizar un acceso a internet, quitando el sitio que a día de hoy ocupan los portátiles y los ordenadores de sobremesa.
Sin embargo, muchos expertos especializados en materias de seguridad denuncian que los usuarios que poseen este tipo de dispositivos no cuidan de la seguridad los mismos, y no se molestan en instalar programas que protejan la navegación en internet, exponiendo al usuario y a su información personal.
Expertos en seguridad indican incluso que el smartphone es el eslabón más débil de la cadena de seguridad.
¿Tienes algún software de seguridad instalado en tu smartphone o tablet?
Como punto principal, los expertos en seguridad aseguran que la principal entrada para virus y el robo de datos de los usuarios son las aplicaciones. Afirman que los usuarios desconocen las condiciones sobre las que éstas son instaladas en su smartphone, ya que no se paran a leer los permisos que éstas necesitan ni los datos a los que van a acceder.
Desde programas espía hasta troyanos bancarios, son las principales amenazas que los usuarios que se pueden encontrar hoy en día en las tiendas de aplicaciones no oficiales. Y es que cada vez son más los usuarios que acuden a este tipo de tiendas, donde lo barato puede llegar a salir caro.
Es imposible la seguridad total
Desde la Asociación de Internautas creen que la seguridad total es imposible y que no se escapen datos también lo es. Sin embargo, opinan que se deberían crear herramientas con las que el usuario podría configurar la cantidad de datos que son filtrados y tener el derecho de elegir la forma en que sus datos son accedidos y desde la ubicación que ellos crean convenientes.
¿Móvil de empresa o de uso personal?
Ambos poseen ciertos problemas de seguridad. En el caso del personal ya hemos dicho que supone la fuga de datos y la exposición de éstos a terceras personas no autorizadas. En el caso de los smartphones utilizados en las empresas, a través de estos se accede a una gran infinidad de datos corporativos y de la organización de la empresa que podrían ser expuestos.
En resumen, los expertos coinciden en que a día de hoy existen tres amenazas que afectan a estos dispositivos:
Fuga de información del usuario.
Entrada de software malicioso.
Utilización del terminal como medio para extender una amenaza.
Son los más fáciles de combinar y permiten a nuestros hogares ganar ambientes claros, luminosos, elegantes, sobrios, suaves y minimalistas.
En la ciudad los hogares tienden a ser cada vez más pequeños y una solución es ampliarlos a la vista del ojo humano. Para esto hay distintas técnicas y la que Ceresita recomienda en el mes de noviembre es la aplicación de colores neutros.
Las opciones son innumerables, van desde el blanco básico y todos sus matices, como lo son el hueso, tiza, perla, nácar; los distintos tipos de grises, como el perla y empolvado, hasta las variedades de tonalidades de negro, según se quiera darle calidez o frialdad al ambiente.
Según Paula Carrasco, decoradora de Ceresita, estos colores son los más fáciles de combinar porque se adaptan muy bien a todas las tonalidades en el ambiente. “Nos permiten conseguir espacios amplios, claros, luminosos, elegantes, sobrios, suaves, minimalistas. Resulta ideal e imprescindible en viviendas pequeñas o de espacios más estrechos, porque los colores no “pesan” visualmente, logrando ambientes aireados y ligeros”, agrega.
Los tonos neutros son la mejor opción como eje o color principal aplicado en los muros dentro del hogar. Lo ideal es utilizar neutros suaves en los muros, cielos y pisos, porque no cansan visualmente y permiten ser combinados prácticamente con cualquier color en el espacio. Hay que equilibrarlo con colores más fuertes y arriesgados en el mobiliario, como lo son el rojo italiano, el naranjo, el turquesa y el verde manzana, entre otros. Así se logran efectos envolventes muy interesantes y de confort visual.
Desde el punto de vista del Feng Shui, es ideal aplicarlo en espacios destinados al descanso y otros reducidos, como son los dormitorios, salas de estar y baños. También en habitaciones de bebés, niños hiperactivos y personas estresadas, para que logren la calma durante la noche.
Dentro de la amplia gama de colores neutros de la Cartilla Millenium de Ceresita, destacan Blue Glance (CW008W), Plum Black Ashes (CW070W), Light Antique (CW049W), Soft Must (CW067W), White Pebble (CW064W), Natural Echo (CW054W), Dove Wing (CW058W), Lime Peel (CW061W), Blueberry Hint (CW013W), Soft Whisper (CW001W).
Ceresita dispone de asesoría a través de su página web www.ceresita.com, donde su decoradora online estará dispuesta a ayudar y asesorar para que los ambientes queden perfectamente decorados y, además, se puede encontrar un completo listado de los lugares en los que se pueden adquirir los productos de Ceresita.
SOBRE CERESITA
Ceresita, con más de 70 años en el mercado nacional, es hoy la empresa líder en el rubro de las pinturas. Con presencia en todo Chile, cubre áreas tan diversas como pinturas decorativas, industriales, marinas, polvo y barnices sanitarios.
El éxito alcanzado por Pinturas Ceresita radica en su constante preocupación por desarrollar productos especializados para cada necesidad, y un óptimo servicio a sus clientes y usuarios a lo largo del país.
Más información en: www.ceresita.com
Reconocida como una empresa innovadora y siempre a la vanguardia en la implementación de nuevas tecnologías, el Grupo Gtd se ha posicionado como uno de los pioneros en materia de redes de Fibra Óptica en el país.
Con su concepto eje de “Gente Totalmente Dispuesta”, el Grupo Gtd se ha posicionado como una empresa líder en innovación, no sólo desde el punto de vista tecnológico, sino que también ha sabido hacerse un espacio importante en el mercado, gracias a que ha orientado su funcionamiento al reconocer a cada uno de sus clientes, así como el ofrecerles soluciones personalizadas de acuerdo a sus requerimientos.
Es este espíritu de liderazgo el que ha llevado a la compañía a ser la precursora en materia de Fibra Óptica en el país, con la instalación de su primera red monomodo en el centro de Santiago en 1991 y posteriormente, con la incorporación de esta tecnología a los hogares en el2008, através de las filiales del Grupo Gtd, Gtd Manquehue y Telefónica del Sur.
Sin embargo, este salto tecnológico, de nada serviría si no se contara con una infraestructura que pueda sostener el inmenso flujo de información que corre a través de ella, razón por la que el Grupo Gtd ha desarrollado sistemas de alta capacidad, robustos, eficientes, confiables y capaces de manejar grandes flujo de información.
“En un inicio, estas redes estaban orientadas para ofrecer servicios al sector empresarial, pero al ir incorporando nuevas tecnologías, surgió la necesidad de incorporar el servicio de fibra óptica a los hogares, pues los requerimientos de este segmento han sido cada vez más exigentes, razón suficiente que ha llevado a la compañía a levantar una red que actualmente supera los18.500 kilómetrosde tendido entre Arica y Cochrane”, afirma Mauricio Bernstein, director de tecnología del Grupo Gtd.
“Para nosotros, prosigue el ejecutivo, implementar estos sistemas ha resultado en un desafío constante, pues a medida que vamos introduciendo nuevas tecnologías y ampliamos la oferta de servicios hacia nuestros clientes, éstos a la vez aumentan sus exigencias desde el punto de vista de sus requerimientos, ante lo cual nos obligamos a mejorar en nuestras respuestas, lo que genera una espiral ascendente en lo que se refiere a la calidad de nuestros servicios”.
El Servicio FTTH
Más allá del servicio de fibra ofrecido a las empresas hace más de dos décadas, las filiales del Grupo Gtd, Telefónica del Sur y Gtd Manquehue, desde el año 2008 han expandido su servicio a los clientes residenciales, abarcando más del 25% de su cartera de este sector.
Esto se explica por la creciente necesidad de información que interesa a las personas. Se puede decir que el uso de Internet ha sido un aspecto clave en este sentido, ya sea para utilizar aplicaciones de TV, conectarse a las redes sociales, conectarse con otras personas para jugar en línea o simplemente revisar el correo electrónico y descargar un archivo adjunto.
“Probablemente quienes más nos han ayudado en la integración de la fibra óptica a los hogares sean los gamers. La necesidad de mantener una alta velocidad de conexión para sobrevivir en un juego del mundo virtual, los convierte en uno de los clientes más exigentes, lo que a su vez nos ha llevado a responder a esas necesidades, lo que implica beneficiar al resto de la cartera del segmento”, explica Juan García, gerente de mantención e instalaciones del Grupo Gtd.
Tanto para el sector corporativo, como para los clientes del sector residencial, el Grupo Gtd ha desarrollado una serie de soluciones que apuntan a responder a los requerimientos de cada uno de ellos. “Esta flexibilidad, se hace posible gracias a la incorporación de la fibra óptica a sus sistemas, pues si hay algo que caracteriza a estas redes, es su infinita capacidad de soportar información. Esto permite, por ejemplo, enviar una señal de televisión sin comprimir, lo que sin duda mejora la experiencia del usuario. Lo importante es que gracias a esta tecnología, sumada a nuestra filosofía de trabajo, siempre estamos en condiciones de responder a los requerimientos cada vez más exigentes, de nuestros clientes” concluye el ejecutivo.
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Algunos hitos de la fibra óptica en el Grupo Gtd
1991: Gtd Teleductos despliega la primera red de abonados de fibra óptica en América.
2006: Grupo Gtd realiza las primeras pruebas para implementar la red de fibra óptica al hogar (FTTH).
2008: Gtd Manquehue despliega la primera red FTTH del país, beneficiando a más de 2.000 clientes de Santiago.
2010: Tras al adquisición de Telefónica del Sur, se completa la red de Fibra Óptica en la zona sur del país.
2012: Actualmente la red de fibra óptica del grupo Gtd en Chile cubre más de 18.500 kilómetros. [/sws_blue_box]
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Algunos hitos de la fibra óptica en el Grupo Gtd
No cabe duda de que en la historia de las telecomunicaciones habrá un antes y un después de la fibra óptica pues su capacidad para transmitir información tiene alcances ilimitados.
Entre algunas de sus ventajas destacan:
Ancho de banda prácticamente ilimitado.
Transmisión de datos de alta velocidad.
Resistencia a cambios drásticos de temperatura y condiciones climáticas extremas.
Insensibilidad a interferencias electromagnéticas
Mayor seguridad en el tráfico de información, ya que cualquier brecha de seguridad es fácilmente detectable. [/sws_blue_box]
IPhone Color Selector, ayudará a los usuarios a decorar o remodelar su hogar, gracias a una avanzada tecnología que identifica tonalidades que pueden ser capturadas con la cámara fotográfica del Smartphone.
Ceresita, en la búsqueda de acercar más el color a los usuarios, anuncia la liberación de su aplicación “Ceresita Color Selector”, la que a partir de hoy está disponible de forma gratuita para los usuarios de iPhone y iPad, a través de descarga en la tienda App Store.
Con sólo tomar una fotografía con el dispositivo, el usuario puede elegir el color que más le guste de la captura y verificar en línea cuál es el tono que más se le asemeja al catálogo de pinturas Ceresita, de una forma fácil y amigable.
“Esta innovación responde al anhelo de muchos usuarios, quienes tras ver un color en una estructura o en algún elemento de la naturaleza, deseaban encontrarlo dentro del catálogo de la compañía. Con esta aplicación, el proceso se logra de forma rápida y exacta, hecho que elimina horas de búsqueda en las paletas de colores y visitas infructuosas a los locales de venta”, asegura Paulina Sanhueza, gerente de Marketing de Ceresita, quien agrega que “Ceresita Color Selector fue creado para todas las personas que buscan redecorar su hogar o pintar parte de él, y también para profesionales como diseñadores, arquitectos y pintores”.
Esta “App” junto con capturar e indicar el color del catálogo Ceresita, también entrega consejos para la aplicación del mismo, gracias a un moderno sistema de comparación 60/30/10, que identifica en qué porcentaje debería estar el tono seleccionado dentro de una habitación. Y también, aconseja sobre otros colores que combinan con el seleccionado.
“Ceresita Color Selector”, cuenta con otras funciones interesantes como localizador de puntos de venta de Ceresita, un eficiente calculador de litros de pintura, que entrega la cantidad requerida para cubrir una superficie tras ingresar los datos de las dimensiones aproximadas y también, posee un “Wishlist”, que almacena como recordatorio los colores deseados.
Sobre Industrias Ceresita
Ceresita, con más de 70 años en el mercado nacional, es hoy la empresa líder en el rubro de las pinturas. Con presencia en todo Chile, cubre áreas tan diversas como pinturas decorativas, industriales, marinas, polvo y barnices sanitarios.
El éxito alcanzado por Pinturas Ceresita radica en su constante preocupación por desarrollar productos especializados para cada necesidad, y un óptimo servicio a sus clientes y usuarios a lo largo del país.
Una pequeña lista de reglas para mejorar nuestra productividad.
¡Eliminalo!: La forma más eficiente de superar una tarea es eliminarla. Si no sabes que hacer con ella, eliminala de tu lista. Conseguirás el mismo resultado que antes, pero al menos no le dedicarás tiempo mental
Establecer metas diarias: Sin tener claro qué hacer, es fácil caer en distracciones. Si estableces objetivos para cada día con antelación, mejorarás tu productividad. Decide lo que vas a hacer y luego hazlo.
Primero lo peor: Haz frente a la tarea más desagradable a primera hora en lugar de retrasarla. Será una pequeña victoria que marcará la pauta de un día productivo.
Horas punta: Identifica cuales son tus ciclos de alta productividad y programa en esas horas las tareas más importantes. Intenta trabajar en tareas menos importantes en los ciclos de baja productividad.
Horas-monasterio: Intenta tener unas horas en las que estés en completa incomunicación, tal y como si vivieras en un monasterio. Ese es el momento de hacer las tareas que se ven muy afectadas por las interrupciones.
Mini-metas: Cuando comienzas una tarea, intenta identificar el objetivo que debes alcanzar antes de que dejes de trabajar en esa tarea. En el caso de estudio, fijar a priori un número de temas a trabajar antes de levantarse. No importa si es un objetivo grande o pequeño, lo que importa es conseguirlo.
Timeboxing: Un periodo de tiempo fijo para hincarle el diente a una tarea pendiente. En este caso no hay que preocuparse por la cantidad de tarea completada sino por la cantidad de tiempo dedicada. La técnica pomodoro se basa en esta regla. (Aquí en Castellano).
Trabajo por lotes: Agrupar las tareas similares en lotes permitirá hacer muchas tareas similares -como llamadas de teléfono- de corta duración en un espacio de tiempo, liberando tiempo para realizar otras tareas más complejas; un sistema que hace uso del trabajo por lotes es GTD.
Madrugar: Levantarse una o dos horas antes y comenzar a trabajar en la tarea más importante y compleja supondrá un incremento excepcional en la productividad. A menudo es posible hacer más cosas antes de las 8 de la mañana de las que la mayoría de la gente hace en un día.
Agujero negro: Eliminar la posibilidad de conectarse a internet, apagar los gadgets y descolgar el teléfono durante un espacio fijo de tiempo y trabajar. Para muchas personas, 45 minutos al día usando esta regla permiten lograr un cambio significativo.
Acelerador: Intentar acelerar el ritmo al que hacemos cosas diariamente. Caminar un poco más rápido. Hablar un poco más rápido. Leer un poco más rápido. Volver a casa lo más rápido posible.
Relaxify: Reducir el estrés relajando nuestro espacio de trabajo, convirtiéndolo en un sitio donde disfrutemos trabajar.
Agendas: Preparar una lista de temas por escrito antes de una reunión o una llamada telefónica y facilitársela a los participantes. Declarar asertivamente la intención de no participar mientras no sean tomadas en cuenta.
Pareto: El principio de pareto establece que el 80% del valor de una tarea es fruto del 20% del esfuerzo dedicado. Concentra energía en ese 20% y relájate en el 80% restante.
Preparados-Listos-Ya: Combatir la procrastinación comenzando a realizar la tarea justo después de definirla, incluso aunque todavía no esté muy clara la durección. Siempre puedes ajustarla más adelante.
El hombre del minuto. Una vez tengas la información que necesitas para tomar una decisión, usar un temporizador – un reloj de cocina, el móvil – y tomar la decisión final. Tienes un minuto completo para pensar y dudar, pero al final tienes que decidirte por una opción. Una vez tomada, comprometernos realizando una acción para ponernos en marcha.
Fecha límite. Fijar un plazo para terminar tareas y utilizarlo como un foco para seguir adelante.
Promete: Cuéntale a otras personas los compromisos que has adquirido. Te ayudaran a ser responsable para cumplirlos.
Puntualidad. Haz lo que sea necesario para llegar a tiempo. Si puedes, llega siempre 10 minutos antes.
Bloques de lectura: Lee para rellenar los huecos, esperando una cita, en una cola o mientras estás preparando el desayuno. Los hombres incluso podemos leer algo mientras nos afeitamos. Supone 365 artículos más al año.
Resonancia: Visualiza los objetivos como si ya se hubieran cumplido, y luego preguntate ¿Qué acciones he tomado para llegar aquí?
Premios: Recompénsate frecuentemente por lograr tus objetivos. Ver una película, leer un libro, un masaje profesional o una excursión en velero son grandes opciones.
U-I: Asignar una puntuación de urgencia y de importancia a las tareas. Intentar asignar tiempo a las tareas +Importantes -Urgentes, que generalmente son aquellas tareas que más satisfacción dejan en nuestra vida.
Continuar: Al final de la jornada de trabajo, identificar la primera tarea en la que trabajar al día siguiente, y dejar el material necesario a la vista. Al día siguiente, comenzar a trabajar en esa tarea inmediatamente, antes que cualquier otra cosa.
Divide y trocea: Parte los proyectos complejos en partes lo suficientemente pequeñas como para que puedan ser abordadas por sí mismas. Céntrate en completar una de esas tareas.
De un tirón: Una vez que comienzas una tarea, continúa hasta que esté finalizada al 100%, sin cambiar hacia ninguna otra tarea. Apunta cualquier cosa que pueda distraerte para pensar en ellas más adelante.
Selección aleatoria: Elije una pequeña tarea cualquiera de un proyecto más amplio, y completala. Haz un recado al azar. Una llamada telefónica. El capítulo 7 del libro.
Hacerlo mal: Lucha contra el perfeccionismo completando una tarea rematadamente mal, a sabiendas que no es necesario que nadie vea el resultado. Prepara un artículo sobre el sabor de la pintura de la pared; haz una página malísima, o un business plan que garantice que la empresa quebrará el primer año. Con un proyecto realmente malo, sólo se puede ir hacia arriba.
30 días: Identifica un hábito que te gustaría adquirir (o abandonar) y date un periodo de prueba de 30 días antes de tomar una decisión definitiva. Un compromiso temporal es más fácil de mantener que uno permanente.
El uso de los smartphones se ha vuelto prácticamente una actividad diaria de las personas tanto en su vida productiva como en el uso diario en el hogar para el entretenimiento y diversión. Sin embargo, nuestro dispositivo siempre está a merced de caídas, golpes y accidentes con líquidos, inclusive en nuestra misma casa y no es exclusivo cuando salimos de fiesta. Ahora bien, un estudio realizado por la empresa Squaretrade, nos ilustra de mejor forma cuáles son las zonas más peligrosas de la casa para usar un Smartphone, es decir, en donde sufren más accidentes.
Si bien el estudio usa como caso práctico al iPhone debido a su popularidad, al ser este un smartphone, decidimos llevar más allá el termino y englobar a dispositivos que estén a su altura como los Android o los Windows Phone. De acuerdo a dicho estudio, la cocina es el lugar más peligroso de la casa, teniendo un 28% de accidentes, seguida por la sala con un 18% y el baño con un 16%.
Por otra parte, otras zonas de alto riesgo son el garaje con un 10% y el dormitorio con un 8%. Como podemos observar, son zonas en donde pasamos más tiempo o utilizamos otros elementos que pudiesen afectar a nuestro dispositivo, como el agua, aceites y demás.
El estudio complementa la información haciendo énfasis en los líquidos más comunes que derramamos en nuestros smartphones, siendo el agua quien ocupa el primer lugar con un 43%, luego el refresco con un 19% y por último empatados con el mismo porcentaje, la cerveza, el té y el café teniendo cada uno el 12%.
Philips, uno de los líderes mundiales en el cuidado personal e higiene bucal, anuncia la presentación en Chile del nuevo cepillo de dientes sónico Power Up, perteneciente a la aclamada familia de cepillos eléctricos Sonicare.
El producto, que genera 15.000 movimientos verticales por minuto, elimina suavemente más placa que un cepillo manual, lo que ayuda a prevenir de forma efectiva la aparición de caries. Además, Power Up ha demostrado ser clínicamente eficaz en la prevención de la gingivitis, mejorando la salud de las encías y reduciendo las manchas en los dientes.
El Sonicare Power UP, utiliza la misma tecnología sónica patentada por Philips que, gracias a su combinación de movimientos de alta frecuencia y amplitud, permite que el agua y la pasta dentífrica lleguen a más puntos de la boca, incluso entre los espacios interdentales, Entregando como resultado una limpieza más profunda que con un cepillo manual, lo que proporciona una inigualable experiencia y sensación de cepillado.
El nuevo Power Up, cuenta con un mango delgado especialmente diseñado para facilitar su uso, además de un sistema de temporizador y apagado automático de dos minutos que asegura el tiempo de cepillado recomendado por los dentistas. Power Up, posee batería recargable, con una duración de 7días o 14 sesiones de cepillados de dos minutos de duración, entregando así una gran autonomía. “Sonicare Power Up es una excelente alternativa para quienes buscan adquirir su primer cepillo eléctrico señaló Francisco Gaete, Marketing Manager Health & Wellness PHILIPS. “Nuestra misión es entregar a los consumidores productos innovadores, es por esto que hemos traído una línea completa de cepillos dentales eléctricos de última generación, con diferentes opciones para todos aquellos preocupados de mejorar su salud bucal”.
El Sonicare Power Up se encontrara disponible a partir de Noviembre en grandes tiendas. Su precio de referencia es de $21.990.
Acerca de Royal Philips Electronics
Royal Philips Electronics de Holanda (NYSE: PHG, AEX: PHI) es una empresa diversificada de salud y bienestar enfocada en mejorar la vida de las personas a través de innovaciones oportunas en los sectores de Cuidado de la Salud, Estilo de Vida e Iluminación. Con sede en Holanda, Philips registró ventas de 22.6 mil millones de euros en el 2011 y cuenta con aproximadamente 122.000 empleados para servicios y comercialización en más de 100 países alrededor del mundo. La compañía es líder en el mercado de cuidados cardíacos, cuidados intensivos y atención médica en el hogar, así como en soluciones de energía eficientes y nuevas aplicaciones de iluminación, así como en afeitadoras para hombres y depiladoras, entretenimiento portátil, y salud oral. Para conocer las últimas noticias sobre Philips, consulte en: www.philips.com/newscenter.
“Estamos orgullosos y entusiasmados con este proyecto”, añade el profesor Jan Lagendijk del Departamento de Radioterapia del Centro Médico Universitario de Utrecht. “Elekta, Philips y mi departamento se han esforzado durante más de una década para que esto sea posible. A través de imágenes en tiempo real de tumores y órganos en riesgo, un sistema integrado de terapia de radiación guiado por IRM, nos permitiría ver con más precisión que nunca lo que tratamos, e irradiar solo el tumor a medida que se mueve en el cuerpo durante el tratamiento. Esto podría traer importantes beneficios para los pacientes y la economía global de la salud. ”
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